Depois de dois posts falando sobre a importância da alimentação, não poderia deixar de lado para falar sobre esses alimentos práticos e fáceis os quais o nome em inglês é junk food. Não sei se vocês conhecem essa palavra junk, se não conhecem vou explicar para vocês: essa palavra significa LIXO! Isso mesmo que vocês leram, LIXO! Essas junk foods são conhecidas por terem açúcar demais, sal demais, gordura demais, aditivos em excesso, corantes, além, é claro, de serem carentes de nutrientes e vitaminas.
Meu Deus, então por que comemos esse lixo? A explicação é simples: a praticidade desses alimentos! Afinal, nessa correria que nos encontramos fica cada vez mais difícil ter tempo para comer de forma adequada, pois temos sempre alguma coisa para fazer e não damos a importância para aquilo que comemos e que, insisto, fará parte de nossas células!
Somos levados diariamente a consumir esses alimentos através das propagandas, embalagens,da praticidade, facilidade e do gosto. Embora elas sejam um lixo para o nosso corpo, temos que admitir que o gosto desse lixo é muito bom, mas temos que pensar em nossa saúde! Estamos sendo intoxicados por esse lixo que doenças como diabetes, hipertensão, problemas renais,câncer entre outras serão tendências cada vez maiores quando chegarmos na meia idade. Pensem em toda essa gordura, açúcar, sódio no nosso corpo, como ele estará daqui há alguns anos? A resposta é: sobrecarregado, e assim desenvolveremos todas essas doenças citadas acima e, por consequência, não teremos uma velhice saudável, como foi a de nossas bisavós...Nós teremos todo o recurso da medicina a nosso favor, isso sem dúvida, mas não é melhor não precisar dela? Não seria melhor preservar nosso bem estar e saúde desde já? Pensem nisso, e se reeduquem a ter uma alimentação mais adequada e saudável.
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